みなさん、こんにちは！インストラクターのNaokoです。
今回も、英語技能4本柱（読む・書く・話す・聞く）のうち、「読む」という技能について書いていきます。
前回の復習
前回は短い英文で良いので、毎日読むようにしましょう。
それには「実生活に役立つ情報」についての読み物を探すと良いですよ、という話を前回しました。
１ヵ月経ちましたが、いかがですか。英文を読めていますか。
実生活と言えば、衣食住
「実生活に役立つ情報」というと、まずは衣食住に関するものが思い浮かびますね。
ということで、前回は“plant-based diet”の記事を一緒に読みました。
※前回の記事「【3分でつかむリーディングのコツ】何を読めば良いか、おススメその２」を見逃した方はこちらからどうぞ！
他の記事も探してみましょう！
“What is a plant-based diet”という記事を読んだところ、
「主に植物由来の食品をベースにした食事のこと」であることがわかりましたね。
次に知りたいことが頭に浮かびませんか？
わたしは「具体的にはどのような食品があるのだろう」と思いました。
今度はそれを調べてみようと思います。
どんな単語で検索すれば良いと思いますか？
具体的にはどんな食べ物のこと？
わたしは“plant-based diet menu”で探してみました。
他にも“plant-based diet list”やplant-based diet recipe”
“plant-based diet meal plan”なんて語句も検索候補として出てきましたよ。
ある朝食メニューを見てみましょう
Quinoa porridge with peach slices and an almond butter drizzle – like chia seeds, quinoa is another significant source of protein, making it perfect for a plant-based diet meal plan.
「キヌアのお粥と桃のスライスにアーモンドバター」というのがメニューですね。
続けて、これらの食品がどういった点で体に良いのかが書かれています。
チアシードと同様、キヌアも重要なタンパク質源であり、プラントベースの食事計画に最適です、
とのことです。
キヌアのお粥というものには（多分）私たちは馴染みがないので、そのまま日本の食卓に取り入れるのは難しそうですが、中には取り入れやすい情報もあることでしょう。
plant-based dietに関心をお持ちになったら、英語で検索して、真似できそうなメニューを探して読んでみませんか。
今回のまとめ
実生活で役に立つといえば、衣食住に関する情報ですね。
そのままでは取り入れにくい内容もありますが、いろいろ探してみれば使える情報もきっと見つかりますよ。
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海外で暮らし始めた時はほとんど英語を話せませんでしたが、最初の3ヶ月間、朝起きてから寝るまで（家族が言うには夜も英語で寝言を言うくらい）どっぷりと英語に浸かって勉強しまくり、英語力の基礎を培った講師です。
座右の銘は「All you need is love. But a little chocolate now and then doesn’t hurt.（Charles M. Schulz）」
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