【３分で解る】睡眠の表現【英語日記用】

こんにちは。講師のエリカです。

前回の英語日記記事では天気の表現をご紹介しました。しかし、天気だけではまだ日記が完成しません。その日の出来事や感じたことはもちろん、その日の体調なども記すと良いでしょう。

ということで、今回は英語日記で使える体調の表現をご紹介します。その日の体調に大きく影響する睡眠から見ていきたいと思います。

睡眠不足

「睡眠不足」自体はsleep deprivationやlack of sleepなどと言いますが、そのまま使うとかなり硬い文章になってしまう恐れがあります。
日記で使えるナチュラルな表現を見てみましょう。

I didn’t get enough sleep last night. / I didn’t sleep well last night.
「昨日の夜はよく眠れなかった。」

I haven’t been getting enough sleep lately.
「最近寝不足だ。」

I stayed up all night (working/studying).
「（仕事のため／勉強のため）徹夜した。」

I had a nightmare and woke up in the middle of the night.
「悪夢で夜中に目が覚めた。」

I didn’t sleep a wink.
「一睡もできなかった。」

※ ここでいうwinkは「ウィンク、瞬き」の意味です。直訳すると「瞬き一つできなかった」になるので、「ずっと目を開けたまま」というイメージが浮かびますね。

快眠

眠れない夜もあれば、ぐっすり眠れる夜もあります。快眠の表現も確認しましょう。

I finally got a good night’s sleep.
「やっとよく眠れた。」

I slept like a log/rock/baby.
「熟睡した。」

I woke up feeling refreshed.
「爽快な気分で目覚めた。」

It’s Sunday, so I slept in.
「日曜なので敢えて遅くまで寝た。」

I overslept.
「寝坊した。」

※ sleep inは「寝坊する」という意味でも使えますが、基本的には「敢えて遅くまで寝る」というニュアンスがあると考えた方が良いでしょう。oversleepを使えば「寝過ごす、寝坊する」というニュアンスがはっきりと伝わります。

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Erika

日本語能力試験最難関のN1取得。幼い頃から日本文化に興味を持ち、日本語も日本人と見分けがつかないほど流ちょうに使いこなせるN1講師。座右の銘は「Challenge yourself!」