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| フルーツフルイングリッシュ 英作文サポート通信 vol.488 2020/09/07 発行 | ||
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こんにちは。 フルーツフルイングリッシュ 山本です。 あなたが成功するかどうか、簡単に判断できるテスト 突然ですが、あなたは 今以上に自分の能力が 伸びると信じていますか？ 多分、答えはイエスですよね。 フルーツフルイングリッシュで 勉強していること自体が 自分の能力が伸びると信じている 証拠ですからね。 ですが、 このように考えているのは 世の中の半分に満たないそうです。 スタンフォード大学の 心理学者キャロル＝デュエックが 実証した理論によると、 自分の能力が今以上に伸びると 信じること自体が、能力が伸びる 理由なんだそうです。 世の中には２種類の人しかいません 人間は２つの集団に 分けられるそうです。 「固定したマインドセット」を持つ人達と、 「成長のマインドセット」を持つ人達です。 「固定したマインドセット」の人は 自分の能力はもともと決まっていると 信じる人。 「成長のマインドセット」を持つ人は 努力によって自分の基本的能力を 伸ばせると信じている人達。 固定したマインドセットの人達は、 成長の機会を逃し、常に劣った 結果しか出せないのに対して、 成長のマインドセットを持つ人達は 常に能力が向上していくということが 実証されました。 だとしたら、 そのように信じることが できる子供は幸せですね。 もちろん、ＦＥで能力アップを目指して 勉強するあなたも。 中学一年生を対象に２年間行われた追跡実験の結果 中学一年生373人を対象にした 実験で生徒は調査を経て、 ２つのマインドセットの グループに分類されました。 その後２年間にわたって 追跡調査をされたのですが、 成績が上昇曲線を描いたのは 「成長のマインドセット」を持っている 生徒「だけ」だったそうです。 私たちは自分が思う以上に 自分は伸びると思うことが 大切ということです。 だから、 あなたは自分が伸びるという事を 今まで以上に、心の底から信じてください。 もし、添削で間違いばかり指摘されたり 英会話レッスンで思うように話せなくても 決して気落ちしないでください。 現実をどうとらえるかで生死すら分かつ現実 あなたの将来の能力は、 目の前の今の現実に 対してどのように 考えるかで決定されるからです。 実は、私たちの目の前の現実は、 それがどんなものであっても 実際に感じる 幸福度全体の１０％程度しか 影響を与えていないという 調査結果があります。 つまり、現実をどう見るかで 幸せ度は変わるという事。 夜と霧より ナチス強制収容所での毎日を描いた 「夜と霧」で、彼は、生きる希望を 諦めたものから死んでいったと 延べています。 みんな現実は一緒だったし、 健康状態も優劣があったのに 生き残った人は、あんな悲惨な 生活の中にも自由と幸福を見出すことが できた人達でした。 終戦も見えてきてＸｍａｓ前には 解放されると希望を抱いていた人達が Ｘｍａｓ当日に、解放されないことが分って 翌朝、大量に無くなっていた事実は、 私たちの命が、精神的なものに 大きく依存していることを 物語っています。 あなたが何を信じているかが、全てを決めるから 命ほど大きなものに影響を与えるなら、 日々の生活の小さな出来事にも 常に影響を与え続けているのは 明らか。 たとえば、添削で惨敗という ネガティブな出来事に直面しても、 自分にはまだまだ成長の余地があると 考えられたり、これだけ学ぶことがあった！ と喜ぶことができたなら・・・ そう考えない人とは 将来大きく差が付くということ。 この結果からわかることは、 英語学習（とはいわずあらゆること）で 伸びる方、伸びない方には このような現実のとらえ方に おおきく影響を受けて いるということです。 小さいことですが、 指摘されてへこむのか、 まだまだ自分は伸びしろがあると 信じて、１つでも学んだことを 覚えるのか。 違いを生むのは、 そういう小さな行動を 起こせるかどうかです。 自分は伸びると信じているから そう考えることができる、 だから行動できるとも言えますね。 心の持ちよう次第で 時間の経過とともに 結果に差が付いて くるのですね。 日々の思考はすごく大切 だから日々の思考って すごく重要です。 ツラい事も起きるでしょう。 思い通りに行かないことがあるでしょう。 ですが、今日紹介した 実験結果にもあるように 自分はまだまだ伸びると信じることが 何よりも大切。それはあなたの行動に 影響を及ぼすから。 言い訳無用！老いと能力は無関係 ちなみに、ＦＥには若い人も多いのですが、 ご年配の方も多いので年齢を理由にする 生徒様がたまにいらっしゃいます。 少なくとも脳能力に「老い」は 関係がないことが最近の 脳の可塑性の研究で分っています。 80代になってすら 脳は自らの神経組織を 書き替えて、練習量に応じて 能力を増大させることができることが できると分っています。 脳細胞的にも老いの影響がないとしたら、 もう言い訳はできません。有意義な人生は いつだって可能という事ですね。 でも気持ちが暗い気持ちに捕らわれちゃったら？ コロナで暗くなる人、 明るくなる人も 結局心の持ちよう一つ。 とはいえ、私たちは 毎日、少しずつ違う人格で 目覚めるのもどうやら事実のようです。 日によって気分が違うのも、 固定した自分があるようで ないということのようです。 だから、気持ちが安定しない日はあります。 どうしようもないと思えたり、 ツラい現実に押しつぶされそうな人は 自分でコントロールできる小さなことに フォーカスして、それを完遂することで 自信を取り戻してくださいね。 言い訳は無用。 幸せになりたかったら、伸びると信じて 頑張ること。That's allです。 あ、頑張るとは、行動することですね。 いろいろ学者が 研究してみても、 結局はやったかやらなかっただけの シンプルな世界なんですから。 落ち込んでる気持ちも、行動すればどっか行きます！ 私もいろんなノルマを抱えていますが、 ノルマとは、自分で達成できないもの。 達成が遠いと、つい、焦ったりしがちですが、 汗っても結果が変わるわけではありません。 自分にできる行動は何か？を考えて それを１つ１つ実行完了にしています。 落ち込む暇があったら１つ行動を！ Ｐ．Ｓ．いつものお薬をもらいに病院に来たのですが 突然の雨に降られて久しぶりにコーヒーショップに来ました。 コロナ渦にも関わらず、 店内はほぼ満席です・・・ 結構みんな外出しているんですね こんな時でもこのコーヒーショップは 勉強をしている人であふれています。 頑張り屋さん、大好き！ 人は伸びたいものなんですね。 あなたは、あなた次第で、 自分の能力をどこまでも 伸ばすことができます。 そんな生徒様を、これまで何千人も 見ているから私には言い切れます。 生徒様の死にも直面する私たちの立場から一言 たまにご家族の方から 本人が亡くなったので郵便物を止めてほしい という連絡が届くことがあります。 良くお問い合わせしてくださっていたな とたまに、記憶に残っている生徒様がいます。 そんな時は、その方の書いた 過去の日記などをこっそり 読ませていただくことがあります。 生前に目標にされていたこと、 やっていらしたこと。 命は有限だからこそ、 今、行動できる幸せを感じます。 今つらくても、死んだら何もできないわけだから やれるうちにやりたいこと、やろう。目指そう！ ↓一番人気講座、今日までです 【好評販売中】Erika先生の英語脳養成講座 
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 [10112.日本固有のチョウ、絶滅か] 環境省は、絶滅の危機にある日本固有のチョウ「オガサワラシジミ（Celastrina ogasawaraensis）の飼育下繁殖が失敗に終わったことを発表した。 [10106.人間のコミュニケーションと動物のコミュニケーション] 人間は複雑な言語システムを発達させてきた。 人間は、絵や記号から始まった文字を創り出した。 多くの動物は、食料を見つけたり、移動したり、繁殖したりする助けとなる合図や信号を交換する。 チンパンジーは、優位やお互いの愛情を表現するために表情やボディーランゲージを使う。 クジラはカチカチ(clicks)、キーキー(squeals)やピーピー(whistles)など、さまざまな音を出して、餌や移動に関する情報を交換するほか、お互いの位置を特定する。 [10107.安倍首相辞任の意向を表明] 安倍首相(Shinzo Abe)は病気のため辞任し、日本の在任期間の最も長い首相として8年近い任期を終わらせる。 [10108.米最古の百貨店、全店舗閉鎖] 一時は高級ファッションの発信地との評判を得たロード・アンド・テイラー（Lord and Taylor）が廃業し、200年近い経営に幕を下ろす。 [10109.プールが養殖場に] インド南部の高級リゾートホテルが、プールを養魚場に変えて、財政危機の中で経営悪化を食い止めようとしている。
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